Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.

Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.

Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.

Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.

Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.

Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.

Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.

Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.

Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.

Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.

Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.

Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.

Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.

Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.

Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa. Sổ Ghi Trận Đấu Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.

Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.

Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.

Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. Tủ Sách Trò Chơi Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.

Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.

Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. Cẩm Nang Trò Chơi Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.

Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.

Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.

Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.